皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。
Sunyata Spaceにて第11回『Manalino Room』を開催させて頂きます。
Manalino Roomでは「セルフケアと食養生」をテーマに毎月その時期に適したセルフケアを実際に行い、ご自身のお身体に意識を向けて頂きながら皆さんと一緒に笑顔で過ごせる身体づくりを行ってまいります。
第11回目の3月は冬に溜め込んだ老廃物を排出するために足裏の足揉みを皆さんと一緒に行ってまいります。
先月に引き続き春に気を付けたい「肝」の養生法、心身のバランスを整える「しなやさか」について、補う食材のご紹介など元気に過ごす養生法をお話しさせて頂きます。
今回は足揉みのセルフケアの際にご使用頂くフットクリーム(お試しサイズ)をプレゼントさせて頂きます。
オーガニックジンジャー、ローズマリーのアロマを使用したトリートメントクリームで冷え改善にも効果が期待できます。
画面上で私も一緒に行いますので、初めての方も安心くださいね。
そして食の面からも旬・取り入れたい食材のご紹介させて頂きます。
☆★☆Manalino Room「セルフケアと食養生」☆★☆
日時：3月6日(水) 10時30分～12時
場所：Zoom「Sunyata Space」にて
参加費用：3,000縁
《内容》
①3月はどんな季節
二十四節気からみる3月の過ごし方
②季節の変わり目の「肝の養生」～花粉症、春のストレス対策～
③自然界のバランス理論を基に身体の状態を知ろう
④しなやかな心と身体を育む～自分らしく生きるために～
Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。
当日ご都合が悪いと言う方がおみえでしたら一ヶ月の期間限定ではありますがストリーミングでも受講頂けます。
お申し込みは下記よりお問い合わせください。
24時間以内にお返事をさせて頂きます。
ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！
講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。
皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。
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