皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。
Sunyata Spaceにて第8回『Manalino Room』を開催させて頂きます。
「セルフケアと食養生」をテーマに毎月その時期に適したセルフケアを実際に行い、ご自身のお身体に意識を向けて頂きながら皆さんと一緒に笑顔で過ごせる身体づくりを行ってまいります。
第8回目の12月はのセルフケアを皆さんと一緒に行ってまいります。
先月に引き続き「寒邪」が猛威をふるう冬に気を付けたい「腎」の養生、年末年始に向けて心と身体に溜め込んだものを手放し今より良い状態を目指して参ります。
今回はふくらはぎに注目しむくみと滞りの解消に期待し、今のご自身の状態としっかり向き合う時間になりますことを願っております。
画面上で私も一緒に行いますので、初めての方も安心くださいね。
そして食の面からも旬・取り入れたい食材のご紹介させて頂きます。
☆★☆Manalino Room「セルフケアと食養生」☆★☆
日時：12月6日(水) 13時30分～15時
場所：Zoom「Sunyata Space」にて
参加費用：3,000縁
申込締切：12月4日(月)
《内容》
①12月はどんな季節
生命活動を維持するエネルギーの貯蔵庫である「腎」の養生について Part2
②「養腎防寒」、陰陽のバランスを整えよう
③冬の食養生～黒の食材・鹹味×苦味～
④整理整頓で心の養生を
⑤ふくらはぎを刺激していこう！
Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。
お申し込みは下記よりお問い合わせください。
24時間以内にお返事をさせて頂きます。
ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！
講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。
皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。
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