皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。
Sunyata Spaceにて第7回『Manalino Room』を開催させて頂きます。
「セルフケアと食養生」をテーマに毎月その時期に適したセルフケアを実際に行い、ご自身のお身体に意識を向けて頂きながら皆さんと一緒に笑顔で過ごせる身体づくりを行ってまいります。
第7回目の11月は前回に引続きお顔のセルフケアを皆さんと一緒に行ってまいります。
「寒邪」が猛威をふるう冬を快適に過ごすポイントと免疫機能アップを目指していきたいと思います。
今回は咬筋に注目しお顔のリラックス、今のご自身の状態としっかり向き合う時間になりますことを願っております。
画面上で私も一緒に行いますので、初めての方も安心くださいね。
そして食の面からも旬・取り入れたい食材のご紹介させて頂きます。
☆★☆Manalino Room「セルフケアと食養生」☆★☆
日時：11月14日(火) 13時～14時30分
場所：Zoom「Sunyata Space」にて
参加費用：3,000縁
申込締切：11月12日(日)
《内容》
①11月はどんな季節
生命活動を維持するエネルギーの貯蔵庫である「腎」の養生について
②自分自身を労る「養心」の考え方
③クレンチング症候群について知り、心と身体をゆったりほぐしていこう
④実際にお顔に触れてセルフケアを実践！
Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。
お申し込みは下記よりお問い合わせください。
24時間以内にお返事をさせて頂きます。
ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！
講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。
皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。
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