12月15日開催☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆

皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。

Sunyata Spaceにて第30回『Manalino Room』を開催させて頂きます。

今月も旅をテーマに皆さんと一緒に行える参加型のワークを開催させて頂きます。

今月のテーマは「お正月」です。

今年も残りわずか、2026年を迎える準備も進んでいる時期ですね。

日本各地のお正月、ハワイでのお正月の過ごし方についてなど違いについて皆様と一緒にお話してまいります。

皆様のお住まいの地域の特徴などありましたらぜひシェアをお願いします！

ワークでは皆さんの旅の楽しみ方もお互いシェアしながら作っていきたいと思います。

何もご準備いただく必要はありませんので気軽にご参加くださいませ。

☆★☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆★☆

日時：12月15日(月)　10時30分～11時30分

場所：Zoom「Sunyata Space」にて

参加費用：ドネーション制

ドネーション制で開催させて頂きます。

ドネーションとはワークに対してご自身で自由に金額を決めて頂きます。

その時間と空間を通して受けとった満足感、恩恵を受けたと感じたお気持ちを料金としてお支払いいただくシステムです。

12月も5,000円を目標にしております。

皆様からお預かりしました参加費用全額は全国のこども達、自然保護の団体への寄付を予定しております。

ご参加特典としてストリーミング(1ヶ月)をプレゼントさせて頂きます。

Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。

お申し込みは下記よりお問い合わせください。

24時間以内にお返事をさせて頂きます。

南条真凪　Instagram

迦音アンバサダーInstagram 

迦音アンバサダー　LINE公式アカウント 

ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！

講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。

皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。

11月17日開催☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆

皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。

Sunyata Spaceにて第29回『Manalino Room』を開催させて頂きます。

今月も旅をテーマに皆さんと一緒に行える参加型のワークを開催させて頂きます。

今月のテーマは「広大な自然を楽しむ」です。

私が選択する旅先は自然豊かな土地が多く、大地からのエネルギーを味わう感動は忘れられない体験です。

今回は私が訪れた「渓谷」をご紹介させて頂きます。

前回に引き続き沖縄をキーワードに一緒に検索も行って参ります。

ワークでは皆さんの旅の楽しみ方もお互いシェアしながら作っていきたいと思います。

何もご準備いただく必要はありませんので気軽にご参加くださいませ。

☆★☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆★☆

日時：11月17日(月)　10時30分～11時30分

場所：Zoom「Sunyata Space」にて

参加費用：ドネーション制

ドネーション制で開催させて頂きます。

ドネーションとはワークに対してご自身で自由に金額を決めて頂きます。

その時間と空間を通して受けとった満足感、恩恵を受けたと感じたお気持ちを料金としてお支払いいただくシステムです。

11月も5,000円を目標にしております。

皆様からお預かりしました参加費用全額は全国のこども達を支援する団体への寄付を予定しております。

(金額、寄附先などはご報告させて頂きます。)

ご参加特典としてストリーミング(1ヶ月)をプレゼントさせて頂きます。

Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。

お申し込みは下記よりお問い合わせください。

24時間以内にお返事をさせて頂きます。

迦音アンバサダーInstagram 

LINE公式アカウント 

ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！

講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。

皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。

９月２６日開催アロマ癒しミルファヴォーレご報告

皆様、こんにちは。

昨日は、迦音Sunyata Spaceのアロマ癒し、ミルファボーレ講座開催させていただきました。

お2人ご参加くださりました。

ご参加くださり、本当にありがとうございました。🙏🏻✨

クラフトのアロマジェルはお顔につける、美容ジェルを作ってまいりました。

みなさまが選ばれた精油と、人幹細胞培養液もたっぷり入っておりますので美容成分を堪能出来ると思います。

どうぞお楽しみくださいませ。💓✨

アロマ講座は、私もほんとに楽しかったです♪

やっぱり、みなさまで集い合えるって

大事だなっ〜ってシンプルに思いました。 

集いあうと何か本当に目に見えない相乗効果

みたいなものがあって。

見えない繋がりも見えてきたり、楽しめる

豊かさを感じ、ありがたいなぁ〜と思いました。

じつのところ開催するとなると、主催者は

勿論準備も時間をかけないといけない部分が

ありますが、やりきると、めちゃ爽快感！

を味わえる〜やったー笑と言うご褒美もあります。笑

さて、前回ブログで、暑さや夏の疲れによる疲労から抜け出すヒントについて

長引く疲れは、肝臓からきているかもしれません！とお伝えさせていただいておりました。

肝臓は、たんぱく質・脂質・糖質など、身体に必要な栄養素を溜め込んで必要な時に使うエネルギー代謝の働きや、アルコールを含む有害物質を分解し解毒する働きを持っています。

生命維持に必要不可欠な働きをしていることから“人体の化学工場”とも言われているそうです。　

肝臓を守る4つのポイントを書かせていただきました。🙋‍♀️

ぜひチェックしてみてください。

2つ以上に当てはまると要注意だそうです。↓

①いつも食事の彩りが良くないかた

色味が少ない食事は、炭水化物や脂質など栄養が偏りがちで、肝臓に脂肪が溜まりやすいのだとか。食卓の色味を鮮やかにすることで、栄養バランスが自然にとれて脂肪肝の予防・改善につながります。

②毎晩晩酌をしているかた

脂肪肝の原因となる生活習慣の1つが「晩酌」。睡眠中の肝臓では、アルコールや老廃物など身体にとって有毒な物質の無毒化が行われています。例えばビール500mLの場合、アルコール量は20g（※アルコール度数5%で計算）。この量を肝臓が無毒化するには4～5時間程度かかるそうです。ただし、これは健康な肝臓の場合。脂肪肝の場合は、無毒化により多くの時間がかかる可能性があるのだとか。無毒化をしている間、肝臓はフル回転。すると、肝臓の他の機能も低下。1日に必要なエネルギーを作ることができず、疲れやすくなってしまうそうです。そのため、お酒を飲むなら週に2回は休肝日を設けましょう。

③夕食が夜10時より遅いかた

睡眠時間が短いと、身体活動を支えるために

肝臓が働く時間が確保できない上、夜通し働き続けるため、肝臓自体も疲れて機能低下につながります。そのため、身体が常に疲れていると感じてしまうそうです。

④睡眠時間が6時間以下のかた

睡眠時間が短いと、身体活動を支えるために肝臓が働く時間が確保できない上、夜通し働き続けるため、肝臓自体も疲れて機能低下につながります。そのため、身体が常に疲れていると感じてしまうそう。

チェック項目に皆様はいくつ当てはまりましたか？この秋、体を大切にしながら、気をつけて参りましょうね。

大切な臓器、肝臓もぜひ守ってまいりましょう。

次回は迦音Sunyata Spaceコラボ企画を開催予定ですので、ぜひお楽しみにお待ちください！

樋口歌奏

9月8日開催☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆

皆様こんにちは、迦音アンバサダーの南条真凪です。

Sunyata Spaceにて第28回『Manalino Room』を開催させて頂きます。

今月も旅をテーマに皆さんと一緒に行える参加型のワークを開催させて頂きます。

今月のテーマは「ハワイの文化、自然」です。

私のハワイで好きな場所の１つがビショップミュージアムです。

ビショップミュージアムは王室、歴史、文化、生物、音楽など様々な展示品を楽しむことが出来る博物館です。

自然の美しさと力強さ、そして優しさが溢れるハワイ。

日本ではなかなか目にしない展示品を写真を見ながらシェアさせて頂きたいと思います。

ワークでは皆さんの旅の楽しみ方もお互いシェアしながら作っていきたいと思います。

今回は沖縄について一緒に検索して参ります。

何もご準備いただく必要はありませんので気軽にご参加くださいませ。

☆★☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆★☆

日時：9月8日(月)　10時30分～11時30分

場所：Zoom「Sunyata Space」にて

参加費用：ドネーション制

ドネーション制で開催させて頂きます。

ドネーションとはワークに対してご自身で自由に金額を決めて頂きます。

その時間と空間を通して受けとった満足感、恩恵を受けたと感じたお気持ちを料金としてお支払いいただくシステムです。

9月も5,000円を目標にしております。

皆様からお預かりしました参加費用全額は全国のこども達を支援する団体への寄付を予定しております。

(金額、寄附先などはご報告させて頂きます。)

ご参加特典としてストリーミング(1ヶ月)をプレゼントさせて頂きます。

Zoomを初めてご利用の方には使い方マニュアルもご用意しておりますのでご入用の際はお知らせくださいませ。

お申し込みは下記よりお問い合わせください。

24時間以内にお返事をさせて頂きます。

迦音アンバサダーInstagram 

LINE公式アカウント 

ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！

講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。

皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。

9月26日(金)開催予定【アロマ癒しミルファヴォーレ講座】

皆様こんにちは。😊

8月もいよいよあと残すところ、3日となりましたね。🏞️

子供たちの夏休みも終わり、今週から学校へ通っております♪

夏休み、お子さんのお世話でクタクタになられた世のお母さま方、本当にお疲れ様でございました👏🌟

まだまだ暑さは続くようですね。

今更かもしれませんが、紫外線の対策皆さんは外に出る時なさってますでしょうか？

1、日焼け止めクリームをしっかりと塗る。

汗で流れてしまった場合、2から3時間ごとに塗り直すことも大切になってきます。

2、紫外線が強い時間帯の外出を避ける。

10時から14時ごろまでが最も日差しが強い

時間帯です。この時間の外出は避けて、なるべく早朝や夕方などに外出するようにいたしましょう。

3、紫外線対策グッズを使う

日傘、帽子、アームカバー、サングラスなど紫外線グッズは様々あります。できるだけ肌を露出させないことが大切です。UV加工されたものもオススメですよ。

4、それでも日焼けした場合は、対処法を怠らずにやっておきましょう！

肌をしっかりと冷やすこと、優しく保湿をすること、ビタミンCやビタミンEを積極的に摂取して血行促進し、肌の生まれ変わりのサイクルを整えていきましょう。

まだ暑さと付き合っていかなければなりません。何とか乗り越えてまいりましょうね🌈✨

さて、9月のアロマテラピー講座の迦音Sunyata SpaceオンラインZoomで開催のご案内になります💫

🌟🍏9月アロマ癒しミルファヴォーレ講座

テーマは〜🍎💫

🍇① 暑さや夏の疲れによる疲労から抜け出すヒント

🍁② 9月は実りのステージへ！

秋にオススメの香りとつながる特別な時間

クラフトは、「リッチモイスチャージェルクリーム」です🧴

今回は、リラックスandクールダウンも出来る、有効成分と潤いたっぷり💓✨のジェルクリーム作りです！

今回は、今まで使ったことのない、珍しい香りも使ってまいりますよ〜🪻🌙

日時：令和7年9月26日(金)

10時30分から11時30分

参加費：1500円

(今回は、材料費、送料のみ頂きます💓)

場所：迦音Sunyata Spaceオンラインzoom

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。♪

お申し込みは、DMを送ってくださいね🍀

よろしくお願い致します🙏✨

アーカイブ受講受付中☆8月18日開催☆Manalino Room

皆さん、こんにちは😊

先日、Sunyata SpaceにてManalino Roomを開催させて頂きました。

ご参加頂きました皆様ありがとうございました。

今月はハワイのヒーリングをテーマにハワイアンロミロミ、ホオポノポノ、自然や音楽などハワイ文化についてシェアさせて頂きました。

一般的に知られているヒーリングに一歩踏み込んで、私がハワイで学んだハワイ文化をお伝えすることが出来、触れて頂けたことに感謝致します。

ホオポノポノは日常生活にも取り入れて頂けるセルフヒーリングです。

ぜひお試しくださいませ。

国内旅は先月に引き続き北海道の旅をご紹介しております。

9月17日までの期間限定になりますが、アーカイブでご覧頂けます。

暑い日が続いておりますが、涼しいお部屋で旅を味わって頂けると幸いです。

☆★☆Manalino Room「私の旅の作り方」☆★☆

8月18日(月)開催分

参加費用：ドネーション制

ドネーション制で開催させて頂きます。

ドネーションとはワークに対してご自身で自由に金額を決めて頂きます。

その時間と空間を通して受けとった満足感、恩恵を受けたと感じたお気持ちを料金としてお支払いいただくシステムです。

皆様からお預かりしました参加費用全額は全国のこども達を支援する団体への寄付を予定しております。

(金額、寄附先などはご報告させて頂きます。)

《アーカイブ受講特典》

ワークの内容についてのご質問等はLINE、DM、ZOOMでお答えさせて頂きます。

お申し込みは下記よりお問い合わせください。

24時間以内にお返事をさせて頂きます。

南条真凪Instagram

迦音アンバサダーInstagram 

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ご不明な点、ご質問など気軽にお問い合わせください！

講座名の『lino』はハワイ語で光輝く、結びつくと言う意味があり、皆さんと共に健康で豊かな毎日へ繋がる時間になるよう願っております。

皆様とご一緒出来ることを楽しみにしております。